Veggie-Packed Quinoa Salad

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Veggie-Packed Quinoa Salad

This Veggie-Packed Quinoa Salad is a delightful mix of flavors and textures. It's a great way to incorporate more vegetables into your diet while enjoying a satisfying meal. The combination of quinoa and a variety of fresh produce makes it a perfect dish for any occasion.

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 20 minutes
Repas : Lunch, Dinner
Difficulté : Facile
Méthode : Cook
Créé : 2025-06-28

Nutrition par portion

350
Calories
kcal
8.5
Protéines
g
30
Glucides
g
15
Lipides
g
15
Vitamines
mg
5
Fibres
g
2
Sucre
g
2
Cholestérol
mg
2
Minéraux
mg

Ingrédients

1 portion
1 cup quinoa, rinsed
1 cup cherry tomatoes, halved
1/2 cup cucumber, diced
1/4 cup red onion, finely chopped
1/4 cup red bell pepper, diced
1/4 cup green bell pepper, diced
1/4 cup black olives, pitted and sliced
1/4 cup feta cheese, crumbled
1/4 cup fresh parsley, chopped
1/4 cup fresh mint, chopped
Juice of 1 lemon
2 tablespoons olive oil
Salt and pepper to taste

Instructions

1

Étape 1

1. Cook the quinoa according to package instructions. Let it cool.

2

Étape 2

2. In a large bowl, combine the cooled quinoa with the cherry tomatoes, cucumber, red onion, red bell pepper, green bell pepper, black olives, feta cheese, parsley, and mint.

3

Étape 3

3. In a small bowl, whisk together the lemon juice, olive oil, salt, and pepper.

4

Étape 4

4. Pour the dressing over the salad and toss gently to combine.

5

Étape 5

5. Serve immediately or refrigerate for a few hours to allow the flavors to meld together.

Conseils du chef

• For an extra crunch, add some roasted pumpkin seeds or sunflower seeds before serving

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Avertissement

Veuillez noter que ces recettes générées par l'IA n'ont pas été vérifiées pour leur exactitude. Les utilisateurs doivent vérifier toutes les informations nutritionnelles de manière indépendante et vérifier soigneusement les ingrédients pour d'éventuels allergènes. Consultez toujours des sources appropriées si vous avez des restrictions alimentaires ou des allergies alimentaires.

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